تمایز نیافتگی و مشکلات فردی و زوجی

افراد تمایز یافته تعریف مشخصی از خود و عقایدشان دارند و می توانند جهت خویش را در زندگی انتخاب نمایند و در موقعیت های شدیدا عاطفی که در بسیاری از افراد منجر به بروز رفتارهای غیر ارادی و گرفتن تصمیمات نافرجام می شود، کنترل خود را از دست ندهند و با درنظر گرفتن عقل و منطق تصمیم گیری کنند. به عبارتی دیگر، رسیدن به حدی از استقلال عاطفی که فرد بتواند در موقعیتهای عاطفی و هیجانی، بدون غرق شدن در جو عاطفی آن موقعیت ها، به صورت خودمختار و عقلانی تصمیم گیری کند.

در مقابل افراد تمایز نایافته که هویت فردی مستقل ندارند، در تنش ها و مسائل بین اشخاص موجود، همراه با جو عاطفی حاکم بر محیط اطرافشان حرکت می کنند و در نتیجه اضطراب مزمن بالایی را تجربه می کنند و مستعد مشکلات روانشناسی و بروز نشانه های بیماری هستند. افراد با تمایز یافتگی خود بالا، به هیجانات خود آگاهی دارند و قادر به سنجش متفکرانه ی موقعیت هستند. این افراد توانایی رشد «خود مستقل را دارند و می توانند در روابط عمیق آرامش و راحتی خود را حفظ کنند؛ بنابراین از هم جوشی عاطفی و یا جدایی عاطفی، برای تعدیل تنش های درونیخود اجتناب می کنند. در حالی که افراد کمتر تمایز یافته یا به هم جوشی با دیگران متمایل می شوند و به این ترتیب با جدایی از افراد مهم از پا درمی آیند و یا به جدایی عاطفی تن می دهند؛ بنابراین هنگام مواجه شدن با صمیمیت عاطفی^، واکنش اضطرابی نشان می دهند.

اگر نیاز به درمان تخصصی دارید بهتر است به یک مشاور مجرب و باتجربه مراجعه کنید. دکتر شیرین ربانی  بهترین مشاور در تهران محله تهرانپارس می باشد که سالها تجربه موفق در درمان را در کارنامه خود دارد. برای دریافت وقت مشاوره با شماره 09351099958 تماس بگیرید.

مؤلفه های تمایز یافتگی

برای تمایز یافتگی می توان 4 مولفه تعریف کرد که عبارتند از:

1. واکنش پذیری عاطفی: حالتی است که در آن، احساسات فرد بر عقل و منطقش غلبه دارد و تصمیم گیری های فرد، فقط بر اساس واکنش های عاطفی صورت می گیرد.
2. جایگاه من: به معنای داشتن عقاید و باورهای مشخص در زندگی است. افراد تمایز یافته از هویت شخصی قوی یا جایگاه من نیرومندی برخوردارند و به خاطر کسب رضایت دیگران، رفتار و عقاید خود را تغییر نمی‌دهند.
3. گریز عاطفی: کودکانی که در فرآیند فرافکنی خانواده قرار می‌گیرند و به طور معمول در زمان بزرگسالی یا حتی قبل از آن، از راهبردهای مختلفی برای فرار از بند پیوندهای عاطفی حل نشده خانواده استفاده می کنند، دچار گریز عاطفی هستند و این راهبردها می تواند دلیل فاصله گرفتن فیزیکی از خانواده یا ایجاد موانع روانی مانند صحبت نکردن با یکی از اعضای خانواده باشد.
4. هم آمیختگی با دیگران: بوئن، تمایزیافتگی را روی پیوستار فرضی نشان می دهد که در یک طرف آن تمایزیافتگی و در طرف دیگر آن هم آمیختگی با دیگران قرار دارد. افراد هم آمیخته به شدت به تایید و حمایت اطرافیان خود نیاز دارند و رفتارهایشان تحت تاثیر سیستم عاطفی محیط و واکنش اطرافیان شکل می گیرد .

افراد تمایزیافته تعریف مشخصی از خود و عقایدشان دارند، می توانند جهت خویش را در زندگی انتخاب نمایند و در موقعیت های عاطفی شدید که در بسیاری از افراد منجر به بروز رفتارهای غیرارادی و گرفتن تصمیم های نافرجام می شود، کنترل خود را از دست ندهند و با در نظر گرفتن عقل و منطق تصمیم گیری کنند. در مقابل، افراد تمایز نایافته که هویت تعریف شده ای برای خود ندارند، در تنش ها و مسائل بین اشخاصی موجود، همراه با موج عاطفی خانواده حرکت می کنند؛ و در نتیجه، اضطراب مزمن بالایی را تجربه می کنند و مستعد بروز انواع بیماری ها هستند.

اگر در زندگی مشترکتان دچار تعارض شدید، مشاوره حل اختلافات زن و شوهر می تواند بهترین راه برای نجات زندگی مشترک شما باشد. برای دریافت نوبت با دکتر  شیرین ربانی  بهترین زوج درمانگر در تهران ( تهرانپارس)تماس بگیرید. 09351099958